[...] bull xl tiger etc nie zawiera w swoim składzie ani węglowodanów tłuszczy ani białek ich wartość kaloryczna jest b.niska Składem napojów energetycznych jest głównie kofeina która ma za zadanie cię pobudzić do tego zawierają dodatki witamin + tauryna. Napój Red Bull na 100ml 45 kcal białko - 0 gram tłuszcze - 0 gram węglowodany - 11,3 kcala [...]
[...] zakładać nowego tematu to zadam tu jeszcze 1 pytanie. Na sfd przeczytałem że nie ważne co się je, ważne żeby zgadzał się bilans dzienny kalorii/białka/węgli/tłuszczy. I tu jest moje pytanie jeżeli ja mam zapotrzebowanie na 2100 kalorii a nie jadłbym swojego jadłospisu(diety) tylko zjadł całą pizze która ma 2100 kalorii to czy wyjdzie na to samo?
Ja nie chce koszulek, nie chce niczego. Poprostu wydaje mi sie (obserwujac siebie, swoj orgaznim i jego reakcje) ze jestem w stanie za rok chwycić za sztange która ma nagibane 140 kg. I chyba jestem aż tak teog pewnei ze sie moge założyć
"dac kopa mass xxl'em" <--- LOL rownie dobrze mozna dac kopa bananami, mass xxl to odzywka weglowodanowo-bialkowa, ktora ma na celu uzupelniac diete a nie dawac kopa
A kalorie dobrze czy więcej dodać? Tłuszcze to dodam oliwy z oliwek z 30g jeśli to nie za dużo (tak wgl. oliwy z oliwek czy w inny sposób np. zamiast Pangi jeść Makrele, która ma jakieś 18g tłuszczu w 125g)? A jeśli chodzi o gainer to jak będzie wrzesień zamierzam pić w szkole, żeby coś bogatego w makrosy wleciało. ;p Zmieniony przez - Mutant Bass [...]
Ok dzieki Czyli jako dodatkowe żródło wegla w ciagu dnia jest b. dobre (dobry stosunek wegli) Ale mi sie wydaje ze po treningu jednak powinno być wiecej wegli prostych. Tu by sie nadawała mieszanka ktora ma w swym skladzie troche wiecej glukozy! Niektore źródła podaja ze optymalnym rozwiazaniem bezpośrednio po treningu jest 50% glukozy i 50% [...]
Gwiazdor to bialko z mleka po 7zl/kg to nic innego jak serwatka w proszku, u mnie tez jest taka hurtownia, ktora ma takie cuda w swoim asortymencie. Maja tez bialko z jaj ale chyba z jakimis dodatkami pakowane po 25kg i caly wor kosztuje 750 zl. Wiec nie mow, ze bialko z jaj kosztuje 200 zl za 25 kg.
Jesli chodzi o Mino vs Ricco to wydaje mi sie, ze Minotaur bedzie walczyc w stojce, ktora ma lepsza od Rodrigueza . Raczej nie bedzie szalec w parterze po porazce na ADCC. Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/
[...] próbami znalezienia złotego środka, który gwarantuje sukces końcowy. ja tak właśnie uważam i do tego też się stosuję. jeżeli ktoś podchodzi do mnie na ulicy i zadaje konkretne pytanie na temat tego, w jaki sposób doprowadzić swoje ciało do nienaturalnych rozmiarów, to uzyskuje na nie konkretną odpowiedź, która ma poparcie w mojej praktyce.
do dedektywa ,jeśli chodzi o omkę o której piszesz to jeden dealer powiedział mi ,że omka która ma właśnie ten numer seryjny itd. występuje ból po strszale to jest to totalne g**** .ta omka jest robiona gdzieś pod warszawą i ich pierwsza produkcja doprowadziła do kilkudziesięciu bardzo nieciekawych przypadków kolesi którzy ją brali.teraz (od 1 [...]
[...] stopniu) do mięśni . Mięśnie natomiast mają ograniczoną zdolność magazynowania glikogenu a co za tym idzie po jakimś czasie zostaje on ulokowany w tkance tłuszczowej, która ma "nieograniczone" zdolności magazynowe Spożywanie glukozy niesie za sobą Angielscy naukowcy (Steenge GR, Lambourne J, Casey A, Macdonald IA, Greenhaff PL) [...]
Niewiem czy sie zgodzicie ,ale moja ciotka ktora ma osteoperoze,miala powazne zlamanie z przemieszczeniami skladano ja chirurgicznie pod narkoza i w jej przypadku ortopeda zapisal DECE dla szybszego zrostu i zrby uniknac zwapnienia kosci powiedzial ze Dece wlasnie stosuje sie np,przy osteoperozie czyli jezeli dziala w przy takiej chorobie to i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Watpie, pij tyle ile potrzebujesz nic na sile bo kreatyna sama w sobie dziala moczopednie dokladajac do tego zbyt duze ilosci wody ktora ma za zadanie przeczyscic organizm wroze ci czeste wizyty w toalecie ^^.
wiesz co, za te pieniądze kupisz jakas tansza laweczke ktora ma regulowane stojaki i niema wszystkeigo w jednym(cos co jest do wszystkiego jest do nieczego) nie patrz na firme, bo tych "dobrych" firm pozadny sprzet kosztuje od ^^^^ i jeszcze wiecej... wiec popatrz na allegro sprzecik innych firmtakich jak: kelton,marbo(ja mam marbo i [...]
kazdy z tych lekow cos daje ale zeby jakas kuracja, ktora ma pomoc watrobie, cos dala, trzeba tez zadbac o diete i stwierdzenie ze sylimarol na, hepatil po, jest poprostu glupie ochrona watroby w najwiekszym stopniu polega na detoksykacji tego organu wiec kazdy z tych lekow oslania watrobe bezposrednia ochrona hepatocytow przy uzyciu lekow [...]
Kreatyna???
